Μια ομάδα αυτογνωσίας, υπό την καθοδήγηση ειδικών, μπορεί να βοηθήσει το άτομο ή το σύνολο της ομάδας να ξεπεράσει πάγια ή έκτακτα προβλήματα της καθημερινότητας που έχουν να κάνουν κυρίως